Tacos de pollo — Tacos au poulet mariné

Quantité
Pour 4 personnes
Temps de préparation
15 min
Temps de marinade
3 h
Temps de cuisson
10 min

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet
  • 4 gousses d’ail
  • 12 cL d’huile d’olive
  • le jus de 1 citron jaune
  • le jus de 1 citron vert
  • 1 c à s de piment chipotle à la sauce adobo (sauce tomate pimentée)
  • tortillas pour servir
  • pico de salsa
  • salsa chipotle
  • 1/2 avocat
  • sel, poivre du moulin

Préparation

  1. Coupez les blancs de poulet en petits morceaux. Pelez et émincez les gousses d’ail.
  2. Dans un plat, mélangez le poulet, l’ail, l’huile d’olive et le jus de citron jaune. Salez et poivrez. Laissez mariner pendant au moins 3 h au réfrigérateur.
  3. Dans une poêle bien chaude, faites griller les morceaux de poulet quelques minutes. Pendant la cuisson, ajoutez le jus de citron vert et la sauce chipotle. Salez et poivrez.
  4. Déposez le poulet dans des tortillas chaudes pour servir et garnissez chacune de 1 cuil. à café de salsa au chipotle, 1 cuil. à café de pico de gallo salsa et 1 lamelle d’avocat. Roulez et servez.
Source
Livre Cantine California
Testé et approuvé
Oui