Smoothies
Ingrédients
- les jus et les fruits de votre choix
Quelques idées de smoothies
- (jus d’)orange + banane + fraise
- ananas + mangue + banane (ajouter 2 cups de lait (végétal ou non))
- kiwi + pomme + banane (ajouter 2 cups de lait (végétal ou non))
- myrtille + framboise + fraise (ajouter 2 cups de lait (végétal ou non))
@TODO:
- chercher des idées de smoothies de saison
Acheter les fruits lorsqu’ils sont de saison, les couper et préparer des portions de smoothies. Le jour J, les mettre dans un blender et ajouter le liquide.
- Testé et approuvé
- Oui